الحل لآلام رقبتك.. علاجات منزلية هاتفيدك

آلام الرقبة هي شكوى شائعة من معظم المصريين؛ حيث تتوتر عضلات الرقبة بسبب وضعيات غير مريحة، سواء الميل على جهاز الكمبيوتر، أو على طاولة العمل، أو النوم الخطأ.
تحرير:أمنية مراد ٢١ أبريل ٢٠١٩ - ٠٦:٠٠ م
آلام الرقبة
آلام الرقبة
عظام وأربطة وعضلات رقبتك تدعم رأسك، وتسمح بالحركة؛ حيث إن أي تشوهات أو التهاب أو إصابة يمكن أن تسبب آلام الرقبة أو تصلبًا، كثير من الناس يعانون من آلام الرقبة، أو تصلب في بعض الأحيان، ويكون ذلك بسبب سوء وضعية الرقبة، أو نتيجة للإصابة بسبب السقوط أو الرياضة، وفي معظم الأحيان لا يمثل ألم الرقبة حالة خطيرة، ويمكن تخفيفه خلال بضعة أيام، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يشير إلى إصابة أو مرض خطير، ويتطلب رعاية الطبيب، إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة تستمر لأكثر من أسبوع، أو شديدة، أو مصحوبة بأعراض أخرى؛ فاطلب العناية الطبية على الفور.
الأعراض: تشمل أعراض وعلامات آلام الرقبة ما يلي: غالبًا ما يزداد الألم سوءًا عن طريق وضع رأسك في وضع واحد لفترات طويلة، كما هو الحال عند القيادة أو العمل على جهاز كمبيوتر. ضيق العضلات وتشنجات. انخفاض القدرة على تحريك رأسك. صداع الرأس: معظم آلام الرقبة تتحسن تدريجيًّا مع العلاج المنزلي؛ إذا لم يكن كذلك