روشتة رمضان لمرضى القلب.. تناول الألياف الغذائية

من الواضح أن وسائل طهي الطعام تؤثر بشكل كبير على مذاقه، لذا بالنسبة لمرضى القلب لا يوصى بطهي الطعام من خلال وسائل غير صحية مثل الإفراط في استخدام الزيوت أو الزبدة.
تحرير:إسراء سليمان ١٥ مايو ٢٠١٩ - ١١:٠٠ م
مرضى القلب
مرضى القلب
شهر رمضان لا يأتي في العام إلا مرة واحدة، لذا يحاول المرضى دائمًا الاستعداد بشكل خاص له، لا يقومون بتحضير مائدة الطعام التي تحتوي على ما لذ وطاب، ولكن يحاولون فقط تنظيم يومهم إضافة إلى الأدوية الطبية من أجل صيام آمن لا توجد به أي مشكلات صحية تمنعهم من تأدية شعائر الله، وبالتالي فهم يحتاجون إلى نظام غذائي مختلف غني ببعض المعادن والعناصر الغذائية المهمة، والبعد التام عن اللحوم الدهنية صعبة الهضم، فضلا عن تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات، والابتعاد عن التدخين، وخاصة التدخين السلبي.
وحتى يصبح قلبك سليما في شهر رمضان، وأن يكون الشعور الوحيد بداخلك هو الاستمتاع بشعائر الله في قلبك، ما يلي بعض من النصائح التي تساعد مرضى القلب على عبور شهر رمضان بأمان وسلام: 1- نظام غذائي متوازن دائما عند التحدث عن أي مرض مهما بلغت صعوبته، أول ما نذكره هو اتباع نظام غذائي صحي متوازن يشمل الأطعمة التي