عكس الشائع.. الجلوس بانحناء مفيد للمفاصل

الجلوس المستقيم ينشط العضلات في البطن والحوض والظهر وتوتر العمود الفقري، لكن الجلوس بانحناء يريحهم، وبالتالي يحصل الجسم على بعض الاسترخاء الدوري المفيد
تحرير:فيروز ياسر ٢٦ مايو ٢٠١٩ - ٠٢:٠٠ م
الجلوس بانحناء
الجلوس بانحناء
الجلوس طويلا قد يسبب لك مشكلات صحية، لكنه أمر واقع نتيجة العمل أو المهام اليومية التي تقوم بها، حيث تبقى في وضعية معينة لفترة طويلة وهذا الأمر يسبب عدم وصول الدم إلى أجزاء جسمك جيدا. ودائما ما يقول الأطباء إن الجلوس بشكل مستقيم يجنب الأشخاص الكثير من المشكلات الصحية أو انحناء العمود الفقري، وفي الغالب يفضل الأغلبية الجلوس القرفصاء أو بانحناء بعيدا عن الجلوس مستقيما الذي يتطلب جهدا كبيرا، وإذا كنت من ممارسي اليوجا فإنك تبذل جهدا كبيرا أيضا عند ممارستها باستمرار.
دائما يُقال إن الجلوس بانحناء أمام الموبايل أو أجهزة الكمبيوتر قد يكون أمرا سيئا بالنسبة لمن يقوم به، حيث يسبب آلام الرقبة الشديدة والظهر ويصبح الوضع سيئا للغاية، وهذا لأن التراخي يضغط أكثر على الفقرات بالإضافة إلى زيادة وزن الرأس عليها. ولكن للأبحاث رأي آخر في هذا الأمر، ووفقا لبحث نشر في العام الماضي،