الهوس بتناول طعام صحي قد يسبب اضطرابا في التغذية

عند الذهاب للتسوق، عليك قراءة مكونات الطعام للتعرف على العناصر التي يمدك بها هذا المنتج.. نستطيع أن نقول إن هذه الطريقة تبدو صحية وخالية تمامًا من هوس الطعام
تحرير:إسراء سليمان ٠٩ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٤:٠٠ م
هوس الطعام
هوس الطعام
ليست الحياة معقدة مثلما ينظر إليها العديد من الأشخاص، فلا يوجد طبيب في الكرة الأرضية يفرض عليك قيودا تتعلق بتناول عقاقير طبية محددة أو الامتناع عن أطعمة بعينها، فستجد كثيرا من الأشخاص يقضون أوقاتهم في النظر إلى المرآة خوفًا من ظهور حبوب في وجوههم أو زيادة جرامات في الوزن، وتبدأ الأسئلة في التسابق: هل مظهري مألوف للآخرين؟ هل أحتاج لتغيير ملابسي أو أسلوب حياتي؟ من الجيد اتباع روتين صحي، ولكن لا بد من ألا يصل إلى الهوس وفقدان الثقة بالنفس، فتقبل نفسك فقط، نقلا عن "times of india".
رغبتك المستمرة في أن تحافظ على جسم رشيق وصحي ستجلب معها بعض الآثار السلبية؛ على سبيل المثال "الهوس"، لتجربة كل ما هو جديد لتبدو مثل نجمات/ نجوم هوليوود، ولكن إذا كانت توجد أطعمة تضرنا لَما كان خلقها الله، فالاعتدال هو الحل دائمًا، كن على دراية بما يدخل معدتك من أجل صحة الجهاز الهضمي، وكن على وعي بالكمية