loading...

حكايات

«في الشغل ووسط أهلك».. 7 طرق للاستمتاع بالموسيقى

صورة أرشيفية

صورة أرشيفية



أثبت الطبيب الفرنسي جيل بوكارا، رئيس قسم تنشيط المرضى بالمستشفى الأمريكى بباريس، أن العلاج بالموسيقى يساعد على تنشيط بعض الهرمونات مثل "الأندورفين" الذى يخفف الألم، لافتا فى بحثه إلى أن العلاج بالموسيقى استخدم على مر العصور، بداية من الهنود الذين استخدموها لعلاج أمراض الروماتيز والتهابات المفاصل، مرورا بالولايات المتحدة الأمريكية، حيث وزع عمدة جورجيا ألبومات الموسيقى الكلاسيكية على المستشفيات التى بها مواليد جدد، وصولا إلى إيطاليا التى استخدمت الرقص للشفاء من العناكب السامة، كما استخدمتها منذ سنوات لعلاج مريض التوحد.

1- تخلص من ضوضاء زملاء العمل واصطحب الهاند فري الخاص بك.. "وانسي الدنيا يا صاحبي".

2- الأعمال المنزلية تزود من الضغط النفسي لدي الفتاة، لكن الموسيقي تحولها لأمر بسيط.. "جربي غسيل الأطباع على صوت الموسيقي".

3- ادخر مبلغًا من المال كل شهر، وأحضر حفلًا لفرقتك المفضلة.

4- قبل النوم، استمع لمقطع موسيقى هادئ، ليساعدك على النوم بسهولة.

5- إذا كنت فى تجمع عائلي واضطرتك الظروف للتواجد فيه، فالموسيقي ستساعدك على مرور الوقت بسهولة.

6- اخلق قائمة خاصة بأسماء فرقتك، وتعرف على قصص حياتهم، لتكون ملمًا بعالمها.

7- لا تمارس الرياضة دون سماع أحد المقاطع الموسيقية، التى تشعرك أنك لست وحدك.


x