loading...

مرأة و طفل

«هناكل إيه النهارده»| وجبة الدجاج بالكاجو

صورة أرشيفية

صورة أرشيفية



هل جربت من قبل مزج المكسرات مع الدجاج؟.. نعم قليل من مكسرات الكاجو غير المملح قادرة على إضافة مذاق مختلف لوجبتك اليوم.. سيدتى عليك تجربتها إذا كنت تبحثين عن غذاء لا يأخذ وقتا معك، إليك طريقة عمل الفراخ بالكاجو:

المكونات:

6 ملاعق صوص صويا

ملعقة صلصة

ملعقة عسل

ملعقة زيت سمسم

نص ملعقة زنجبيل مفروم

2 فص ثوم مفروم

ربع كيلو دجاج صدور مقطع

كوب طماطم مقطع


التوابل:

ملعقة نشا الذرة

ملعقة طعام زيت سمسم

4 أكواب بروكولي

ملعقة فلفل أحمر

كوب كاجو خام

نص كوب ماي

كوب أرز بني

طريقة عمل الفراخ بالكاجو:

- في إناء، ضيفي صلصة الصويا مع ملعقة صلصة الطماطم، والزنجبيل وملعقة العسل.. قلبيهما جيدا ولا تنسي أن تضيفي الثوم عليها.

- فى إناء آخر، حمرى قطع الدجاج مع ملعقة زيت السمسم، وضعي عليها ملعقة نشا الذرة.

- حمرى البروكلي، وأنصحك بوضع قليل من شرائح الطماطم عليه.

- استمرى فى التقليب مع إضافة الفراخ والكاجو، والصوص.

السعرات الحرارية:

لا تقلقي سيدتى "الدجاج بالكاجو" وجبة صحية ولا يتعدي سعراتها إلى 400 سعر.