جربي عمل فيليه سمك قشر البياض في نصف ساعة

تحرير:يوستينا عطية ٠٥ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٤:٠٦ م
هل تبحثين عن وجبة لذيذة اليوم؟ وفي نفس الوقت تكون سهلة فى تحضيرها ولا تأخذ منك وقتا ومجهود؟.. أسهل عليك الأمر بالطبق الرئيسي والجانبي أيضا، الطبق الرئيسي"صينية السمك الفيليه"والجانبي الأرز والسلطة الخضراء والطحينة.. جربيه اليوم. لا تنسى.. شراء السمك من تاجر معروف لديك لضمان جودته، ونظفيه جيدا بالماء والملح والخل.. ويفضل أن تتركيه فى الماء بالخل 10 دقائق على الأقل لضمان تطهيره جيدا من الداخل والخارج أيضا بعد تنظيفه وإزالة الزيادات والمعدة، وغسله جيدا.
المكونات:كيلو سمك قشر البياض فيليهكوب طماطم شرائحنصف كوب عصير الليمونملعقتين ثوم مفرومملعقة فلفل أسودملعقة كمونملعقة ملح     طريقة التحضير:احضري صينية متوسطة الحجم، ورصي فيها السمك بعد غسله جيدا بالماء والخل.رشي على السمك الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون والكمون.اسكبي البصل إلى السمك،