هل يؤثر النوم على الأرض على صحتك؟.. إليك الحقيقة

جميعنا نحتاج إلى قضاء ليلة هادئة وننام بعمق حتى ننسى ضغوطات الحياة والآلام الموجودة بالجسم، لكن هل جربت النوم على الأرض؟.. إذا لم تفعل ذلك سابقا فقم به، إنها تجربة تستحق.
تحرير:فيروز ياسر ٠٦ أكتوبر ٢٠١٨ - ١٠:٢٣ ص
جلست يوما على السرير ليلا أفكر هل هناك فرق بين النوم على السرير والأرض؟.. بالطبع لم أجد إجابة كفاية لنفسي، كل ما فكرت به أني منذ ولادتي وأنا أنام على هذا السرير لثمانية ساعات يوميا، وقد تذكرت أنني قد أكون نمت على الأرض مرات قليلة بسبب ظروف خارج إرادتي، لكني لم اشعر بالارتياح مثلما أنام على السرير، في اليوم التالي بحثت على الإنترنت عن فوائد وأضرار النوم على الأرض ووجدت الكثير من الموضوعات حول هذا الأمر، وتحدثت كاتي بومان، متخصصة في الميكانيكا الحيوية والحركة حول هذا الأمر، لذا يمكنك معرفة التفاصيل حسبما ذكرها موقع Men's Health.
- لماذا يجب أن تنام على الأرض؟ تقول بومان: «إننا نعيش حياة محفوفة بالمخاطر، فنحن نجلس على الكراسي في العمل، وعلى الأرائك أمام التلفاز، وننام على مراتب سميكة في الليل، لكن النوم بدون مرتبة، على الأرض، كما فعلت بومان لمدة 3 سنوات ونصف، له فوائد عديدة، حيث ستنام بشكل أفضل، وتحقق نوعية أعمق