أضف الذرة إلى نظامك الغذائي.. 6 فوائد صحية

الذرة غذاء مفيد في كل حالاته: ذرة حلوة مسلوقة أو فشار دافيء أو مُضافة إلى الزبدة، وإذا كنت تعاني من مشكلات صحية فالذرة يمكنها أن تسيطر على مرض السكري
تحرير:فيروز ياسر ١٦ أكتوبر ٢٠١٨ - ١٠:٠٠ م
الذرة غذاء مفضل لجميع الفئات العمرية سواء كانت ذرة حلوة مسلوقة أو فشارًا دافئًا أو مضافا له الزبدة، أو كوز ذرة مشوي، ,بالإضافة إلى مذاقه وملمسه المختلف، فإن الذرة هي الغذاء المفضل للعديد من المشكلات الصحية، حيث يساعد على فقدان الوزن، ويعزز نمو الشعر، ويقلل من الالتهاب، ومن ناحية أخرى، تستخدم الذرة كعلف للماشية، وكطعام بشري، ووقود حيوي، ومواد خام في العديد من الصناعات، لكن أكثر الأصناف استخداما هي الذرة الصفراء والبيضاء، ولأن الذرة الصفراء لها فوائد عديدة، اعرفها حسبما ذكرها موقع Welcome to StyleCraze.
1- السيطرة على مرض السكريزيادة مستويات السكر في الدم يؤدي إلى نقص انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى نقص التأكسج عند وجود الجذور الحرة في الدم والتي تؤدي إلى التهاب الأنسجة وتكاثر الخلايا غير المرغوب فيها، ويعمل الأنثوسيانين والفلافونويد الموجودان في الذرة على القضاء على الجذور الحرة،