حارب أمراض الخريف بـ 7 عصائر طبيعية

صنع العصائر والمشروبات الغذائية واحدة من الطرق اللذيذة للبقاء بصحة جيدة، وجهاز المناعة في حاجة إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على طاقته.
تحرير:فيروز ياسر ١٤ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٦:٣٠ م
تهب علينا نسمات الخريف، تارة الجو بارد، وتارة أخرى دافئ، تحرق الشمس صباحا وتلسعنا البرودة ليلا، ونتيجة التغيرات التي تحدث تهاجمنا نزلات البرد القاسية، وتأخذ الكثير من الوقت حتى تشفى تماما، وجهاز المناعة القادر على محاربة الفيروسات التي تدخل الجسم، لذا إنه في حاجة إلى جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على طاقته، وهناك وصفات مختلفة من العصائر لديها قدرة هائلة على مكافحة البرد والإنفلونزا تعطيك قيمة غذائية كبيرة، اعرفها وتناولها صباحا حسبما ذكرها موقع Healthline.
1- التفاح والجزر والبرتقالالجزر والتفاح والبرتقال مزيج ناجح لمساعدة جسمك على حماية نفسه ومحاربة الالتهابات، حيث إن التفاح التفاح غني بفيتامين C، ومضادات الأكسدة والبروتينات التي يمكن أن يكون لها دور رئيسي في منع الضعف، وتعزيز المناعة، وتحسين العضلات، كما أنه يساعد في إزالة السموم من الجسم.كما أن الجزر