أطعمة خفيفة تزيد دهون البطن.. يسقط البرجر!

دهون البطن من المشكلات التي تواجه الكثير من الرجال وتسبب ظهور البطن، مما يغير من مظهر الرجل.. وهناك بعض الأطعمة التي لها دور في زيادة هذا النوع من الدهون
تحرير:فيروز ياسر ١٥ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٦:٠٠ م
إذا كنتِ من محبي ممارسة الرياضة، تذهبين إلى الجيم باستمرار وتحاولين أن تجعلي جسمك مثاليا، لكن لديك مشكلة البطن التي تحتاج إلى وقت للتخلص منها، ومن ناحية أخرى لديك صديق محب للطعام، يزداد وزنه ولا يبالي، عاشق للأطعمة السريعة، وغالبا ما يحرضك على تناولها معه، فتضعفين أمام الرائحة والطعم فتهاجمك الدهون.. إذا كنت تعانين من دهون البطن بنسبة أقل وتحاولين التخلص منها، انصحي أصدقاءك بالابتعاد عن الأطعمة التي تزيد الدهون وتؤثر على شكل الجسم، وذلك حسبما ذكرها موقع WebMD.
1- الدوناتس لا يمكن أن تقاوم الدوناتس الطازج؟ بالطبع إنه لذيذ جدا لكنه يخزن الدهون داخل بطنك، حيث يحتوي على 260 سعرا حراريا، وإذا أردت فقدان السعرات الحرارية عليك الجري أو المشي لمدة نصف الساعة على الأقل، ولكن كيف تصنع حلوى الدوناتس؟.. اعرف من هنا. 2- الآيس كريم قد تحصل على الكالسيوم