الموز يعالج الشد العضلي والشعور بالألم

الفواكه والخضراوات هي مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة الغذائية، والموز يحتوي على الدوبامين ومضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية.
تحرير:التحرير ٢٠ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٨:٣٠ م
تنصح خبيرة التغذية، صوفي فنسون، في مركز البحوث الزراعية الفرنسية بتناول الموز عند الشعور بالشد العضلي الناتج عن نقص التغذية بعناصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب، فالموز من الفواكه التي نحبها ويعشقها الأطفال أيضًا، كما أن له فوائد صحية لأنه غني بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها جسمنا. وأشارت إلى أن ورق الكرنب يستخدم لتخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه مضاد للالتهابات العضلية، ومن الأفضل وضعه بعد نقعه فى مياه دافئة على موضع الآلام لمدة 20 دقيقة.
فوائد الموز1- تحفيز مستويات السكر في الدمالموز غني بالألياف تسمى البكتين، والذي يعطي اللحاء شكله الهيكلي، كما يحتوي الموز غير الناضج على نشا مقاومة يعمل مثل الألياف القابلة للذوبان ويساعد على الهضم، وكل من البكتين والنشا المقاومة قد يعالجان مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، ويقلل الشهية عن طريق إبطاء