ما علاقة اللب السوري بزيادة الوزن؟.. الكمية تحكم

الكمية التي تتناولها من اللب السوري تعتمد على حركتك الجسدية وممارستك للرياضة، فإذا كنت تمارس التمارين بانتظام فلا تقلق من تناولك لكميات كبيرة من اللب السوري.
تحرير:فيروز ياسر ٢٨ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٧:٠٠ م
رغم فوائد اللب السوري في التخسيس إلا أنه قد يزيد الوزن
رغم فوائد اللب السوري في التخسيس إلا أنه قد يزيد الوزن
في نهاية الأسبوع لا تحلو لمّة العيلة بدون اللب وفيلم السهرة، تجلسون معا، تقضون وقت ممتع، وتتناولون الكثير من اللب، لكن هل انتهبت إلى كمية اللب التي تناولتها؟.. في الغالب لا، إذن لا تندم عندما يزداد وزنك، وستتساءل الآن عن أن جميع انواع اللب تزيد الوزن؟، أغلبية الأنواه تزيد الوزن بسبب الملح الزائد الموجود بها، خاصة الأنواع المحمصة كثيرة الدهون، وإذا كان لديك صديق يتبع نظاما غذائيا ستجده لا يتناول اللب، وإذا كنت من محبي اللب السوري، عليك معرفة المزيد من المعلومات حول علاقة اللب السوري بزيادة الوزن حسبما ذكر موقع Healthy Eating | SF Gate.
- السعرات الحرارية في اللب السوريللحفاظ على وزنك يجب أن تكون لديك سيطرة على كمية السعرات الحرارية التي تدخل جسمك، فاستهلاك المزيد من هذه السعرات يجعلك غير قادر على حرقها جميعا، وبالتالي يزداد وزنك، وكلما تناولت أطعمة قليلة السعرات الحرارية يحرق جسمك أكثر وتفقد وزنك بسهولة.اللب السوري أو كما يُقال عنه