«مش بس للمحشي».. شوربة الكرنب للتخسيس قبل الشتاء

تحرير:آية أشرف ٢٩ أكتوبر ٢٠١٨ - ١١:٢٠ ص
يحتوي الكرنب على عناصر غذائية مفيدة تزيد معدل الحرق
يحتوي الكرنب على عناصر غذائية مفيدة تزيد معدل الحرق
مع دخول فصل الشتاء، تبدأ أغلب الفتيات في التفكير في حل للتخلص من الوزن الزائد، الذي حدث في الصيف. العديد من الحميات الغذائية يمكنها مساعدتك إذا تمكنتي من التخلص من الدهون والتقليل من النشويات والسكريات وتناولتي المياه بالقدر الكافي بشكل يومي. بعض المشروبات والأكلات يمكنها مساعدتك ليس في خسارة الوزن بشكل كامل، ولكن في زيادة معدل الحرق، ومنها الكرنب أو الملفوف، كما يطلق عليه البعض، وهو نوع من أنواع الخضروات التي نحبها وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
شوربة الكرنب بالطماطمبصلتانثلاث حبات طماطم وبقدونسملعقة صغيرة من البهاراتنصف رأس صغيرمن الكرنبمكعّب مرقة الدجاجطريقة التحضيرقطعي البصل والكرنب والطماطم، إلى أجزاء صغيرة وضعيها في الماء.ضيفي مكعب الدجاج للماء، وضعي الوعاء على النار حتى الغليان.اهرسي المكونات في الخلاط أو يمكنك تناولها