انسي ضغوطِك العصبية.. وجربي كيكة الشيكولاتة بالكريمة

تحرير:آية أشرف ١٠ نوفمبر ٢٠١٨ - ١١:٢٠ ص
الشيكولاتة بالكريمة تخفّف من الضغط العصبي
الشيكولاتة بالكريمة تخفّف من الضغط العصبي
مع كثرة مشاغل الحياة، والضغوط اليومية التي نعاني منها في العمل أو بسبب أعباء المنزل نحتاج للتخفيف من الضغط العصبي الذي نتعرض له، التسوق قد يكون مثلا هو الحل المناسب، ولكن مع ارتفاع الأسعار أصبح هذا الحل مشكلة! لذلك يمكن أن يكون الحل في"أكلات الراحة"، كما يسميها البعض، فهي تزيد من إفراز هرمون السيروتنين المسؤول عن السعادة والراحة النفسية، والشيكولاتة واحدة من الأطعمة التي تحتوي على كميات من التيوبروماين، وهي مادة كيميائية طبيعية تحفز على الشعور بالسعادة.
المكونات 4 بيضات كوب ونصف سكر بودرة ملعقة صغيرة فانيليا وخل وملح كوب زيت كوب حليب 3 ملاعق كاكاو 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر طريقة التحضير: - نضع البيض على الفانيليا، ولا تنسي رشة ملح، اخفقي البيض بالمضرب، حتى تظهر رغوة خفيفة. - نضع السكر، ونعلي سرعة المضرب، ثم نضع كوب الزيت ونضرب الخليط نحو 10 دقائق. -