إليكَ النظام الغذائي الأمثل لمرضى السكري

يعتقد الكثيرون أن إصابتهم بمرض السكري تعني تخليهم تماما عن السكريات أو الحلويات مثلا والحقيقة تقول إن هناك نظاما غذائيًا صحيًا يدعو إلى تناول كل الأغذية لكن بشروط.
تحرير:أمنية مراد ١٤ نوفمبر ٢٠١٨ - ٠٦:٠٠ م
لو مريض بالسكر.. أكثر من تناول أغذية غنية بالألياف
لو مريض بالسكر.. أكثر من تناول أغذية غنية بالألياف
في عام 2006 أصدرت الأمم المتحدة (UN) قرارًا باعتبار 14 نوفمبر يومًا عالميًا للسكري. تهدف هذه المناسبة إلى زيادة الوعي بمرض السكري والوقاية منه ومضاعفاته والرعاية التي يحتاجها مرضى السكري. ويعاني مرضى السكري من مضاعفات تحمل خطر الإصابة بأمراض القلب كما أنهم معرضون لخطر الإصابة باضطرابات نفسية مثل الاكتئاب، لكن معظم حالات داء السكري من النوع 2 يمكن الوقاية منها عن طريق اتخاذ خطوات لمنع أو السيطرة على مرض السكري. وهذا يعني اتباع نظام غذائي لذيذ ومتوازن يعزز طاقتك ويحسن مزاجك ولا يتعين عليك التخلي عن الحلويات تمامًا.
عزيزي القارئ يا من تعاني من مرض السكر .. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بوجباتك دون الشعور بالجوع أو الحرمان.. تعال نجيب معا على هذا السؤال المهم أولا:  - ما هو أفضل نظام غذائي لمرض السكري؟ سواء كنت تحاول الوقاية من مرض السكري أو التحكم فيه، فإن احتياجاتك الغذائية هي تقريباً نفس احتياجاتك