نظام غذائي يخفف أعراض التهاب المعدة.. اتبعه

الحمضيات مثل البرتقال، والأناناس، ومنتجات الطماطم لديها الكثير من الأحماض التي يمكن أن تهيج المعدة وتسبب ارتجاع الحمض وتزيد من اضطراب المعدة
تحرير:فيروز ياسر ١٨ نوفمبر ٢٠١٨ - ٠٨:٠٠ م
قد تستيقظ في منتصف اليوم على ألم شديد في المعدة، لا تستطيع احتماله ويستمر معكِ لساعات، إذ إنه التهاب يهاجمكِ نتيجة الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات، وهذه الحالة تستمر لفترة ويتطلب منكِ تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي لا تحسن من حالتك وقد تؤدي إلى مضاعفات أخرى، وفي نفس الوقت يمكنك الالتزام بنظام غذائي معين يساعدك على سهولة الهضم والحفاظ على صحة المعدة، وبعض العلاجات المنزلية من شأنها تخفيف أعراض الالتهاب، لكن في حالات أخرى قد تحتاج إلى التوجه للطبيب لوصف بعض الأدوية، لذا اعرفي ما يجب تناوله وما يجب تجنبه حسبما ذكر موقع MedicineNet.
الأطعمة التي يجب تجنبها 1- منتجات الألبان كثير من الناس يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، والذي يمكن أن يسبب الإسهال، لذا إذا كنت مصابًا بالتهاب المعدة والأمعاء، فقد تعاني من صعوبة مؤقتة في هضم اللاكتوز في الحليب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى. 2- الأطعمة الدهنية يمكن للأطعمة الدهنية أن تكون صعبة على المعدة،