احصلي على الطاقة فور استيقاظك وتناولي شاي الماسالا

تحرير:فيروز ياسر ٠٦ ديسمبر ٢٠١٨ - ١٢:٠٠ ص
شاي الماسالا الهندي
شاي الماسالا الهندي
تستيقظين في الصباح الباكر، والجو بارد، وتكونين في حاجة إلى تناول مشروب ساخن لتدفئة جسمك قبل ارتداء ملابسك والذهاب إلى العمل، وفي تلك الحالة تركزين على المشروبات ذات المكونات التي تعطي جسمك الطاقة وتساعدة على الدفء سريعا لمقاومة تيارات الهواء الباردة خارج المنزل، وفي الغالب تتناولين السحلب أو اللبن بالقرفة أو مشروبات الأعشاب، وفي بعض الأحيان تشعرين أنكِ في حاجة إلى التغيير وتناول مشروب جديد، بمكونات مختلفة، لذا جربي شاي الماسالا الهندي، حيث يمكنك تحضيره من مكونات داخل مطبخك، ويعطيكِ الطاقة فور تناوله.
المكونات: 5 جرامات حبهان أخضر. 2 جرام قرنفل. 3 جرام قرفة. 5 جرام شمر. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب. القليل من الينسون الشاي حسب الرغبة طريقة التحضير: 1- أحضري كوبا وضعي بداخله ماء مغليا، وأضيفي له الشاي، الزنجبيل، والتوابل ثم يغطى الإناء لفترة ليأخذ الماء نكهة ما وضع داخله..