لو عندك أفوكادو.. اعمليه سلطة وجربيه في الماسكات

تحرير:آية أشرف ١٧ ديسمبر ٢٠١٨ - ١٠:٥٠ ص
الأفوكادو
الأفوكادو
الأفوكادو من الفواكه المفيدة التي يمكنك تناولها طازجة أو إضافتها إلى السلطات والمشروبات، فهو مفيد في تقوية البصر والعظام، ويساعد في تغذية الحامل والجنين، وفقدان الوزن إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية. يتميز الأفوكادو بسهولة استخدامه وطعمه الكريمي المميز في السلطة، كما يمكنك استخدامه في عمل الصلصة التي يمكنك تناولها مع البطاطس أو أي نوع خضَر تحبينه، أو استخدميه كصلصة للسندوتشات لإضافة نكهة مختلفة. طريقة تحضيره بسيطة ولا تحتاج إلى مكونات أو وقت، اعرفيها في السطور التالية..
سلطة الأفوكادو المكونات خيارة طماطم خس ثمرة أفوكادو بصلة فلفل زيت زيتون وخل ليمونة طريقة التحضير - قطعي الخضراوات إلى شرائح صغيرة. ولهذه الأسباب تناولي الأفوكادو في الشتاء - أضيفي ملعقة زيت زيتون واخلطي جميع المكونات مع بعضها بعضا. - لفطار صحي، اهرسي قطعة من الأفوكادو وادهنيها على شريحة من خبز