«مش بس محمرة».. جربي صدور الدجاج بالباربيكيو والزعتر

تحرير:آية أشرف ٢٠ ديسمبر ٢٠١٨ - ١١:٠٥ ص
صدور الدجاج بالباربيكيو والزعتر
صدور الدجاج بالباربيكيو والزعتر
تعتبر الفراخ من الأكلات الشهية والمميزة، يحبها الكبار والصغار، وهناك العديد من الأصناف التي يمكنك تقديمها لأطفالك وعائلتك من الفراخ، غير المسلوقة أو المشوية أو المحمرة كما اعتدنا في بيوتنا، جربي عمل صدور الدجاج بالباربيكيو والزعتر، ستفيدك إذا كنت تتبعين حمية غذائية، فالزعتر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعيق نمو الأورام السرطانية وأمراض القلب والتهابات المفاصل، كما أنه مفيد لأطفالك، ويساعد في تحفيز عمل الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض، جربي اليوم صدور الدجاج بالباربيكيو والزعتر.
المكونات صدور دجاج فيليه ملعقة كبيرة زيت ملعقة صغيرة زعتر ملعقة صغيرة روزمارى ملعقة صغيرة ثوم بودرة ملعقة كبيرة زيت 2 ملعقة كبيرة باربكيو صوص ملح فلفل أسود ماء أو مرقة طريقة التحضير - تأكدي من غسل الفراخ جيدًا بالخل والليمون والدقيق. - في طاسة -يفضل أن تكون تيفال أو جرانيت لتسهيل الأمر- شوحي صدور الفراخ -