استمع إلى جسدك وركز على المشكلات الصحية الخفية

بالنسبة لأولئك الذين يكافحون من أجل إنقاص الوزن إذا كنت تفقد الوزن فيما بعد بسهولة بدون نظام غذائي فاعرف أنه لديك مشكلة صحية خطيرة.. قد تكون مصابا بمرض السكري أو السرطان
تحرير:فيروز ياسر ٢٣ ديسمبر ٢٠١٨ - ٠٩:٠٠ م
مشكلات صحية خفية
مشكلات صحية خفية
هل تخفي شيئًا؟ هل تتجنب الاستماع إلى جسدك ليخبرك بأنك مريض أو يفتقر إلى شيء أو لديه الكثير من الأشياء؟ بالطبع تفعل ذلك فأنت جيد في تجنب المشكلات والمخاوف الصحية، ولكن إذا كنت تريد أن تبقى بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة ولا تصاب بمضاعفات خطيرة تحتاج إلى متابعة التغيرات في جسمك، فهناك بعض العلامات التي تشير إلى وجود مشكلات صحية خفية، وعلمك بها ومعالجتها على الفور يجعلك على المسار الصحيح، اعرف هذه العلامات بمراقبتها حسبما ذكرها موقع Stay Fit, Stay Active.
1- ألم الصدر صدق أو لا تصدق، هناك أكثر من 30 سببًا لتعرضك لألم في الصدر، وقلة قليلة منها تعني أي شيء جيد، في حين أن الشعور بألم في الصدر قد يكون شيئًا بسيطًا مثل حرقة المعدة، لكن يؤدي أيضًا إلى نوبة قلبية، لذا لا تضغط على نفسك في تحمل الألم إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس، والتعب، والعرق البارد، أو