حضري هذا المشروب لزيادة التركيز خلال الامتحانات

تحرير:فيروز ياسر ٢٨ ديسمبر ٢٠١٨ - ١١:٠٠ ص
مشروب الكاكاو والموز
مشروب الكاكاو والموز
في هذا الجو قارس البرودة، يحتاج ابنك للأطعمة الصحية والمشروبات المفيدة التي تساعده على التدفئة، ومحاربة نزلات البرد، بالإضافة إلى التركيز الجيد للمذاكرة والاستعداد للامتحانات، وغالبا في هذا الوقت يحب الأبناء تناول الأطعمة الدهنية خاصة من خارج المنزل، حيث يقضون أغلب الأوقات بالخارج ما بين الدروس والمراجعات، ولكن إذا أردتِ أن يحصل ابنك على التركيز الكامل وفي نفس الوقت الشعور بالدفء، يمكنك تحضير الكاكاو بشكل مختلف، بإضافة بعض المكونات الأكثر فائدة ويتناوله صباحا، إليكِ مشروب الكاكاو بالموز.
المكونات: كوب لبن خالي الدسم موزة مقطعة ملعقة كبيرة عسل أبيض 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام طريقة التحضير: 1- اخلطي اللبن مع الموز والعسل والكاكاو في الخلاط. 2- قدميه صباحا لابنك قبل المذاكرة أو الذهاب للمراجعات. يحتوي الكاكاو على مادة "بوليفينول" التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، بالإضافة إلى