الرعشة تفقدك الدهون.. ما علاقتها بالتمارين الرياضية

الخلايا الدهنية البيضاء مهمة جدا فبدونها تكون أعضاؤنا الداخلية مكشوفة، كما سنكون غير قادرين على تنظيم العديد من الهرمونات، مما يؤثر على وظائف الجسم.
تحرير:فيروز ياسر ٣٠ ديسمبر ٢٠١٨ - ٠٢:٠٠ م
فوائد الرعشة
فوائد الرعشة
درجات الحرارة شديدة البرودة هذا الشتاء يمكن أن يكون لها تأثير جانبي مرغوب فيه، حيث لديها القدرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي، والرعشة في البرد تثير سلسلة من التفاعلات البيوكيميائية في أعماق الجسم التي تغيّر الخلايا الدهنية وتدعم عملية التمثيل الغذائي، مثلما تفعل التمارين الرياضية، ووفقًا لسلسلة رائعة من التجارب الجديدة، توحي النتائج بأن التمارين والارتعاش يرتبطان معا، حيث قام علماء تابعون لعدة فروع من المعاهد الوطنية للصحة بتجنيد 10 من الرجال والنساء الأصحاء، ودعوتهم إلى المختبر في ثلاثة أوقات مختلفة، وذلك حسبما ذكر موقع Well.
وحصل الباحثون على عينات صغيرة من الخلايا العضلية والدهنية، وخلال إحدى الزيارات المختبرية، أكمل المتطوعون دورة قصيرة ولكن مكثفة للغاية من ركوب الدراجات الثابتة، حيث كانوا يركبون بأقصى طاقتهم حتى تم استنفادهم، ثم، في يوم آخر، ركبوا الدراجة بسرعة لطيفة ومستدامة لمدة ساعة، وخلال هذه التدريبات، تم الحفاظ