«أنت في خطر».. توقف عن هذه العادات في العمل

هناك بعض العادات اليومية التي تقوم بها تجعلك تكبر في العمر أو تعجل بوفاتك في حالة الاستمرار عليها، وعملك المستمر يؤثر عليك بالسلب خاصة إذا كنت تنهك نفسك بشكل مبالغ فيه.
تحرير:فيروز ياسر ٠٢ يناير ٢٠١٩ - ٠٦:٠٠ م
عادات العمل السيئة
عادات العمل السيئة
كل يوم أنت في صراع ما بين الضغوطات التي تتعرض لها في العمل، ومحاولتك للبقاء بصحة جيدة، ومواجهة الضغوطات النفسية لكي لا تؤثر على حالتك الصحية، بالطبع جميعنا في حاجة إلى العمل والانشغال يساعد على التخلص من التوتر وطرد الأفكار السلبية، ولكن هل فكرت يوما أن هناك بعض العادات اليومية التي تقوم بها تجعلك تكبر في العمر أو تعجل بوفاتك في حالة الاستمرار عليها؟.. عزيزي بالطبع أنت تعرف أن عملك المستمر يؤثر عليك بالسلب خاصة إذا كنت تنهك نفسك بشكل مبالغ فيه، اعرف العادات التي تعجل بالشيخوخة حسبما ذكرها Reader's Digest.
- الجلوس على المكتب طوال اليوم  كشفت دراسة حديثة أن نمط الحياة المستقرة ينعكس على السن بالفعل، حيث نظر العلماء إلى التيلوميرات، وهي نهايات الحمض النووي الملفوف بإحكام والموجودة في كل خلية، من بين ما يقرب من 1500 امرأة أكبر سنًا بعد انقطاع الطمث، وجاءت المقارنة بين النساء التي تمارس الرياضة وأخريات