نصائح لتنفيذ قرارك في العام الجديد.. «خليك واقعي»

أفضل القرارات هي تلك التي تحقق جزءًا من خطة حياتك طويلة الأمد، وليست تلك القرارات الغامضة الطموح، بحسب ما تقوله المعالجة النفسية آن سوينبورن
تحرير:وكالات ٠٢ يناير ٢٠١٩ - ٠٤:٢٠ م
مع كل عام جديد، نحتاج لمراجعة بعض القرارات الخاطئة التي اتخذناها العام الماضي، ووضع أهداف جديدة وخطة لتطوير وتحسين أوضاعنا، وعليك أولا تحديد الأهداف التي لم تحققها العام الماضي، ووضع قائمة بالأهداف الجديدة، فحسب دراسة أعدها معهد الإحصاء في جامعة سكرانتون 8% فقط من الناس يحققون أهدافهم التي سعوا إليها حينما اتخذوا قرارات للعام الجديد، نقدم في السطور التالية خمس طرق بسيطة لتفادي عدم تحقيق أهدافك التي تضعها للعام الجديد وللحفاظ على الالتزام بقراراتك، طوال العام.
1- لتبدأ بالقليل عند تحديد أهدافك، عليك اختيار الأهداف الواقعية، فلا تضع أهدافا ضخمة لا يمكنك تحقيقها، جزء من المشكلة أننا نضع أهدافا ضخمة "مدفوعين وراء افتراض كاذب بأننا سنكون أناسا مختلفين تماما في العام الجديد"، بحسب ما تقوله المعالجة النفسية ريتشل واينساتين، فعلى سبيل المثال اشترِ حذاء للجري،