ماذا يحدث لجسمك عند النوم على الجانب الأيسر؟

وضعيات النوم المختلفة لها تأثيرات على الجسم والأعضاء الداخلية، ولكل شخص وضعية نوم معينة تساعده على التمتع بنوم عميق، لكن هناك وضعيات لا بد من الالتزام بها لإراحة الجسم
تحرير:فيروز ياسر ٠٨ يناير ٢٠١٩ - ٠٥:٠٠ م
النوم على الجانب الأيسر
النوم على الجانب الأيسر
عادة ما يكون وضع نومك مؤثرا رئيسيا على صحة الجسم والأعضاء، وكل شخص لديه وضع معين للنوم، سواء على الجانب الأيمن أو الأيسر أو البطن وهناك من ينام على الظهر، وتختلف آثار وضع النوم من شخص لآخر، فهناك من يتمتع بنوم هادئ ويريح من حوله، وآخرون يكون الشخير سيمفونية لهم في الليل الهادئ، وخلال النوم يعيد جسمك شحن طاقته، من خلال تجديد الأكسجين وتحفيز الدورة الدموية، ولكن هل تعرف أن النوم على الجانب الأيسر له فوائد، اعرف ما يحدث لجسمك عند النوم على الجانب الأيسر حسبما ذكر موقع Health & Human Research.
1- تحسين الهضم هل أخبرك أبواك أنه من السيئ تناول الطعام قبل النوم، وأن الطعام لن يُهضم ويزيد من دهون البطن؟.. هذا غير صحيح فالهضم يستمر سواء كنت مستيقظا أو نائما، والسبب الرئيسي في أنه من الأفضل عدم تناول الطعام قبل النوم أو تناول وجبة خفيفة هو أن الجسم يكون مشغولا في أثناء النوم ويحتاج إلى بعض الوقود