ما مخاطر استخدام طفلك الهواتف والكمبيوتر قبل النوم؟

تشير مجموعة من الأبحاث إلى مخاطر استخدام الأطفال أجهزة الكمبيوتر والهواتف قبل النوم.. نتيجة الإصابة ببعض المشكلات الصحية المتعلقة بالنوم والمخ
تحرير:التحرير ٠٥ يناير ٢٠١٩ - ٠٣:٠٠ م
استخدام الأطفال الهواتف قبل النوم
استخدام الأطفال الهواتف قبل النوم
أوضح مجموعة من الباحثين أن استخدام الأطفال الأجهزة الإلكترونية ذات الشاشات المضيئة قبل وقت النوم مباشرة يشكل خطرا على صحتهم. وأشارت الدراسة التي أشرف عليها باحثون متخصصون في طب الأطفال إلى أنه ليس على الوالدين القلق بشأن استخدام الأطفال الأجهزة الإلكترونية، طالما أنهم يتابعون أوقات الاستخدام لهذه الأجهزة، وبالرغم من ذلك لم توضح الدراسة مدة زمنية معينة للجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، لكنها نصحت بعدم استخدامها في الساعات التي تسبق وقت النوم مباشرة.
وقال الباحثون إنه من المهم ألا يأتي استخدام هذه الأجهزة على حساب ساعات النوم، والتمرينات الرياضية، أو قضاء الوقت مع الأسرة، كما نُشرت دراسة منفصلة كشفت عن أن فرص ظهور أعراض الاكتئاب لدى الفتيات في سن 14 بسبب استخدام مواقع وشبكات التواصل الاجتماعي تصل إلى ضعف تلك الفرص لدى الأولاد.   - لا وجود