للحوامل.. كوب واحد من الشاي أو القهوة خطر على جنينك

ويؤكد الباحثون في تلك الدراسة أن كوبا واحدا من الكافيين (الشاي أو القهوة) يقوم بتقييد تدفق الدم إلى المشيمة، التي تنقل الغذاء إلى الجنين، ما سيؤثر بصورة كبيرة على نمو الرضع.

وقال بروفيسور، لينج-وي-تشن، إن نحو 941 أما ولدن أطفالهن في أيرلندا كان الشاي المصدر الرئيسي للكافيين لهن بنسبة 48%، ويليه البن بنسبة 38%.

وأوضح أن استهلاك 100 ميلليجرام من الكافيين (أي نحو نصف فنجان من القهوة) يوميا، في الأشهر الثلاثة الأولى للحمل، تسببت في نقص وزن مواليدهن بنحو 27 جراما.

كما أشارت الدراسة إلى أن تلك الكمية أثرت أيضا على طول ومحيط رأس الطفل المولود، وكذلك عمر الحمل، علاوة على أن حالات إجهاض عديدة أو ولادة مبكرة، وقعت في تلك العينة.

وتابع لينج-وي-تشن: "بناء على الارتباطات الثابتة التي لاحظناها، هناك حالات عديدة من الحمل تسير بنجاح شديد مع تقييد استخدام كافة أنواع القهوة والشاي، لكن إفرازات الكافيين تبطئ بصورة كبيرة تدفق الدم عبر المشيمة، وتوقف تقدم الحمل، ما يؤدي إلى تراكم أنسجة الجنين ما يؤثر على حياته بصورة كبيرة".

وأشار الباحث إلى أن أكثر شيء يقلق هو أن كثيرا من الناس يعتقدون بصورة خاطئة أن الشاي ليس فيه نسب عالية من الكافيين، ويعتقدون أنه غير مضر بالنسبة لأطفالهم.

تأثيرات الكافيين على الصحة حسبما ذكر موقع Health الطبي:

مشاكل المعدة

الكافيين معروف عنه أنه أحد مسببات هيجان المعدة والحرقان، حيث يعمل تناول الكافيين على تحفيز المعدة لإنتاج أحماض أكثر من المعدل الطبيعي، وهو الأمر الذي يتحول لحرقان المعدة.

هشاشة العظام

الكافيين يؤثر سلبا على معدلات امتصاص الكالسيوم، وهو الأمر الذي يسبب التهاب العظام أو هشاشتها، كما ذكرت الدراسات، ولذلك على مدمني تناول مشروبات الكافيين الحصول على كمية كافية من الكالسيوم في نظامهم الغذائي، على أن لا تتعدى نسبة استخدام الكافيين الـ400 ملي جرام يوميا، ونظرًا لمخاطره على الشباب دعمت الجمعية الطبية الأمريكية إغلاق ومنع كافة المتاجر التي توفر منتجات عالية الكافيين، خاصة لمن هم دون عمر الـ18، مثل مشروبات الطافة التي يتناولها بعض الأطفال والشباب دون استشارة طبية.

أمراض القلب

كما ذكرنا في السابق؛ فإن الكافيين له أضرار أيضًا، وهو ممنوع لمن يعانون من أمراض القلب بسبب قدرته على تحفيز ضربات القلب السريعة خاصة بعد تناول جرعات كبيرة، ووفقًا لدراسات أجريت عام 2013 فإن تأثير الكافيين على مرضى القلب مختلف ومتنوع بسبب القابلية الجينية لبعض المرضى، إلا أن المرضى الصغار هم الأكثر عرضة لأعراضه السلبية.

ومن فوائد الكافيين..

تحسين الأداء العقلي:

أثبتت الدراسات أن تناول الكافيين يؤدي لدعم الجسد في حالات الخمول والنمو واليقظة ويحسن الأداء العقلي والتركيز بشكل عام عند تناول جرعة تقارب 300 ميلليجرام تقريبا. 

تسكين الألم:

لا تندهش عندما تجد شخصًا مصابا بالصداع ويذهب لتناول فنجان من القهوة، فالكافين مسكن فعال للصداع النصفي وآلام الرأس بسبب قدرته على تقليص معدل تورم الأوعية الدموية في المخ، حتى إن بعض مسكنات الآلام تصل فيها نسبة الكافيين إلى 90%.