للنساء فقط.. كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية

الدورة الشهرية علامة البلوغ لدى الفتيات، حيث يسقط الرحم بطانته مرة واحدة في الشهر وتمر البطانة عبر فتحة صغيرة في عنق الرحم وخارجها عبر القناة المهبلية مسببة نزيفا مهبليا
تحرير:أمنية مراد ٠٩ يناير ٢٠١٩ - ٠٥:٣٠ م
آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث) هي التشنج في أسفل البطن، حيث إن كثيرا من النساء يعانين من تشنجات الحيض قبل وفي أثناء فترة الحيض وبالنسبة للبعض، فإن الألم هو مجرد إحساس مزعج أما بالنسبة للآخريات يمكن أن تكون تشنجات الحيض شديدة بما يكفي للتدخل في الأنشطة اليومية لبضعة أيام كل شهر. ولكن لا تقلقي فإن تقلصات الدورة الشهرية التي لا تسببها حالة أخرى تقل مع التقدم في السن وغالبا ما تتحسن بعد الولادة، وفي السطور التالية نحاول التعرف على كيفية تخفيف آلام الدورة الشهرية؟
ما آلام الدورة الشهرية؟ الحيض، أو البريود، هو نزيف مهبلي عادي يحدث كجزء من دورة المرأة الشهرية، حيث تعاني العديد من النساء من فترات مؤلمة تسمى عسر الطمث ويكون الألم في الغالب بسبب تشنجات الحيض حيث تشعرين بألم الخفقان والتشنج في أسفل البطن، وقد تكون لديك أيضًا أعراض أخرى مثل آلام أسفل الظهر والغثيان