هذه الأطعمة تسبب تسوس الأسنان.. البقوليات منها

الوجبات السريعة لا تمثل خطرا على زيادة الوزن فقط.. لكنها تضر الأسنان أيضًا.. لأن الكربوهيدرات والسكريات الموجودة فيها تعمل على زيادة نسبة الأحماض في الفم
تحرير:آية أشرف ١١ يناير ٢٠١٩ - ١٢:٠٠ م
تسوس الأسنان
تسوس الأسنان
عندما نصاب بوجع في الأسنان بسبب التسوس، نشعر بنهاية العالم، فآلام الأسنان من أكثر الأشياء المزعجة التي يمكنك التعرض لها، يصاحبها عدم القدرة على تناول الطعام أو المشروبات وصعوبة فتح الفم، الكثير من الأسباب وراء وجع الأسنان، ولكن أهمها عدم الاهتمام بتنظيف الفم جيدًا بعد تناول الوجبات خاصة قبل الذهاب للنوم، كما أن الأطعمة التي تتناولها لها دور في حماية أسنانك وتقويتها، لذلك عليك معرفة الأكلات التي عليك التركيز عليها لتقوية الأسنان، هذا ما سنطرحه في السطور التالية، لمعرفة الأكلات المهمة التي يجب أيضًا الابتعاد عنها لحماية الأسنان من التسوس.
أطعمة مفيدة للأسنان البروتين البروتين مهم لتقوية الأسنان والعظام، لذلك عليك التركيز عليه في وجبات الإفطار والغداء وبشكل خاص لأطفالك. البروتينات يمكنك الحصول عليها في منتجات الجبن، والخضراوات والفاكهة أيضًا مثل البروكلي، والهليون، والسبانخ، والجوافة، والذرة، والزهرة، والأفوكادو، كما يمكنك التركيز على