800 سعر حراري.. نظام غذائي سحري يفقدك الوزن سريعا

النظام الغذائي الذي يحتوي على 800 سعر حراري منخفض بما يكفي لإحداث تغييرات مفيدة في جسمك، كما تضمن حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاج إليها.
تحرير:فيروز ياسر ١٠ يناير ٢٠١٩ - ٠٢:٠٠ م
فقدان الوزن
فقدان الوزن
على مر السنين قيل لنا مرارا وتكرارا أن فقدان الوزن السريع غير فعال وغير مجدي، وذلك لأنه عندما تفقد الوزن بسرعة فسوف تستعيده بشكل أسرع، لكن هذا التفكير بدأ يتغير الآن، حيث أظهرت عدد من الدراسات الحديثة أن الحميات الغذائية المنخفضة جدا يمكن أن تكون علاج مجاني لمرض السكري من النوع 2، والأدلة مقنعة لدرجة أن الحكومة تخطط لتجربة نظام غذائي يحتوي على 800 سعر حراري لفقدان الوزن السريع للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، وذلك حسبما ذكر موقع "الديلي ميل" البريطاني.
حتى وإن لم يكن مرض السكري ما يشغل بالك، فلا يزال هناك الكثير الذي يمكن اكتسابه من خلال تقليل عدد السعرات الحرارية لفترة من الوقت، فإذا كان لديك الكثير من الوزن لتخسره، وإذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري والخرف وأمراض أخرى مرتبطة بالشيخوخة، فإن خفض كمية الطعام اليومية إلى