احذر تناول هذه المشروبات في بداية يومك.. القهوة منها

كوب الشاي بعد الغداء من العادات التي يمارسها الكثير من المصريين.. لكنها ضارة وتجعل الجسم يفقد قدرته على امتصاص الحديد والبروتين الموجودين في وجبة الطعام
تحرير:آية أشرف ٢٧ يناير ٢٠١٩ - ٠٢:١٢ م
الشاي والقهوة من المشروبات الأساسية في حياة الكثير منا، والبعض لا يستطيع بداية يومه أو الذهاب للعمل أو ممارسة أنشطة المنزل، دون تناول كوب من الشاي أو القهوة، هذه العادة يمكن أن تكون «اصطباحة» جيدة تحسن نفسيتك وتجعلك تعمل بنشاط، ولكن هناك بعض التأثيرات الصحية السلبية التي يمكن أن تحدث لجسمك عند تناول هذه المشروبات إذا تم تناولها في أوقات معينة، لذلك عليك التعرف على أفضل الأوقات لتناول الشاي والقهوة لكي تحافظ على صحتك، هذا ما سنطرحه في السطور القادمة..
القهوة ابتداء يومك بفنجان ساخن من القهوة، من الأمور المبهجة لك، وتساعدك على الاستيقاظ، لكن هذه العادة تؤثر على صحتك بشكل سلبي، فلا يجب تناول القهوة على معدة فارغة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين الذي يسبب قرحة المعدة بعد فترة، لذلك يجب تناول فنجان القهوة بعد وجبة الإفطار. الشاي كوب الشاي بعد