ليست كما تظن.. الصودا الدايت أسوأ مما تتوقع

بعض الأدلة تشير إلى أن بكتيريا الأمعاء الصحية لها تأثير على مستويات الطاقة، والمناعة، وتناول الكثير من المشروبات الغازية يمكنه أن يعطل من عمل بكتيريا الأمعاء
تحرير:فيروز ياسر ٢٢ فبراير ٢٠١٩ - ١١:٠٠ ص
الصودا الدايت
الصودا الدايت
كم عدد المرات التي تتناول فيها المشروبات الغازية خلال اليوم؟ يمكن لبعض الناس أن يتناولوا كوبا واحدا فقط في اليوم، وآخرون نادرا ما يشربون، مفضلين الماء أو العصير أو بعض المشروبات الصحية الأخرى، لكن بعض الناس قد يختارون الصودا الدايت ببساطة لأنهم يعتقدون أنها خيار أكثر صحة. وإذا كنت تشربها فقد تبدو المخاطر نادرة وبعيدة لدرجة أنها لا تنطبق عليك في الأساس، لكن في الحقيقة إذا كنت مدمنا للصودا فإليك بعض الحقائق عنها حسبما ذكرها موقع The Daily Meal والتي قد تجعلك تتراجع عن شربها.
1-من المعروف أن المحليات الصناعية تسبب الصداع المؤلم يتم تحلية العديد من المشروبات الغازية بالأسبارتام، وهو محلي صناعي غير سكري، يزيد من نسبة السكر بـ200 مرة تقريباً أكثر من السكر، وقد ربطت بعض الدراسات هذا المحلى الصناعي بالإصابة بالصداع، ولهذا بتناول الكثير من الصودا ستشعر بألم في الرأس دون معرفة