لمرضى السكري.. مشروبات تناولها وأخرى يجب تجنبها

تشير دراسة في مجلة Diabetes Care إلى أن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين شربوا كوبين من الماء أو أقل من ذلك في اليوم، كانوا أكثر عرضة بنسبة 30% لارتفاع نسبة السكر في الدم
تحرير:فيروز ياسر ٢٣ فبراير ٢٠١٩ - ٠٤:٠٠ م
عندما يكون لديك مرض السكري، فإن اختيار الشراب المناسب ليس بسيطًا دائمًا، كما تضيف الدراسات الحديثة أن بعض المشروبات تسبب الارتباك في مستويات سكر الدم، ولهذا تتساءل.. هل القهوة مفيدة أو ضارة بمقاومة الأنسولين؟ هل تسبب الصودا الدايت الخالية من السعرات الحرارية زيادة في الوزن؟.. ولهذا فإن 3 إخصائيين حاصلين على أعلى الدرجات وإخصائي التغذية المعتمدين يعرضون مشروبات يومية لمرضى السكري منها ما يمكن تناوله وأخرى يجب الامتناع عنها.. اعرفها حسبما ذكرها موقع Reader's Digest.
1- تناول المزيد من الماء  تشير دراسة في مجلة Diabetes Care إلى أن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين شربوا كوبين من الماء أو أقل من ذلك في اليوم، كانوا أكثر عرضة بنسبة 30% لارتفاع نسبة السكر في الدم مقارنة بمن يشربون أكثر من ذلك يوميا. السبب في هذا هرمون "الفاسوبريسين" الذي يساعد الجسم على تنظيم