للنساء.. الشيفت المسائي يعرضك لانقطاع البيريود مبكرا

البقاء في العمل لساعات طويلة من الليل والحرمان من النوم يؤدي إلى وجود مستويات أقل من هرمون الميلاتونين، الذي يعتقد بعض الخبراء أنه مهم للمبيضين
تحرير:فيروز ياسر ٠٣ مارس ٢٠١٩ - ٠٦:٠٠ م
شيفتات العمل المسائية
شيفتات العمل المسائية
متطلبات العمل في حياتنا اليومية أصبحت غريبة للغاية، وبعيدا عن أعباء العمل والروتين الذي يواجهنا جميعا، فإن الشيفت المسائي مصدر إزعاج، ومؤثر سلبي على الجسم، حيث تتغير الساعة البيولوجية للجسم، ولكن المفاجئ في الأمر بالنسبة للنساء، الأخطار الصحية التي يسببها العمل في الليل. تشير دراسة حديثة إلى أن العمل في أوقات الليل يزيد من احتمالية الإصابة بالانقطاع المبكر للدورة الشهرية بنسبة 9%، وهذا أمر مهم لأن النساء اللواتي يمررن بسن اليأس مبكرا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام وربما يعانين من مشاكل في الذاكرة.
وتتبع الباحثون أكثر من 80000 ممرضة عملن في ساعات الليل على مدى 22 عامًا، وتم العثور على خطر انقطاع الدورة الشهرية المبكر لمن عملن ما يقرب من عامين في شيفت مسائي، وذلك حسبما ذكر موقع "الديلي ميل" البريطاني.. يهمك أن تعرفي12 نصيحة لإنقاص وزنك مع متلازمة تكيس المبايض. فالبقاء في العمل لساعات طويلة من الليل