«المعدنية والفوارة».. 5 أنواع من المياه يمكنك شربها

تتمتع المياه المعدنية بالفعل ببعض الفوائد الصحية، لأنها توفر المعادن التي لا يمكن لجسمك أن ينشئها بنفسه، كما يمكن أن تساعد في عملية الهضم، والعديد من الأشخاص يحبون طعمها
تحرير:فيروز ياسر ١١ مارس ٢٠١٩ - ٠٩:٠٠ م
أنواع من المياة يمكنك شربها
أنواع من المياة يمكنك شربها
"يجب أن تشرب المزيد من الماء".. كثيرا ما تسمع هذه الجملة إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم مشكلات صحية ولا تشرب الكميات الكافية من الماء، فالماء يحافظ على رطوبة جسمك، وبالتالي يتضمن ذلك مستويات طاقة أعلى ووظائف دماغية أفضل، على سبيل المثال لا الحصر، فالجفاف الذي قد يصيبك لها تأثيرات سلبية أنت في غنى عنها. ولكن ليس كل الماء متساوٍ ، حيث يكون البعض أرخص أو يوفر مغذيات أكثر من غيره، لذا هناك أنواع مختلفة من المياة التي يجب أن تعرفها وتركز على سلبياتها وإيجابيتها حسبما ذكرها موقع Healthline.
1- مياه الصنبور  مياه الصنبور في كل مكان من الماء الموجود في المرحاض العام إلى الماء الذي يخرج من حوض المطبخ أو ينظف الأواني الزجاجية في غسالة الأطباق. - الايجابيات بعض الناس يخافون من تناول مياة الصنبور بسبب سلامتها، ولكن الحقيقة مياة الصنبور صالحة للشرب خاصة  في معظم أنحاء الولايات المتحدة،