ماذا يحدث عند شرب ماء الليمون لمدة 7 أيام؟

مياه الليمون هو المشروب الاكثر شيوعا الان، ولكن قد تتساءل عما إذا كان بإمكانه ان ياخذ حيزا اكثر من ذلك فى الانتشار فهو قد يساعد على فقدان الوزن والوقاية من السرطان
تحرير:أميرة سكر ١١ مارس ٢٠١٩ - ٠٤:٠٠ م
مياه الليمون
مياه الليمون
من أفضل الأشياء فى شرب الليمون هو انك تستطيع ان تصنعه باى طريقه ترضيك وتعجبك وعلى ذوقك الخاص، حيث يمكنك استخدام كمية قليلة أو كثيرة من الليمون كما تشاء، بل ويمكنك اضافة مكونات إضافية مثل النعناع أو العسل أو غيرها من الفاكهة، يمكن أيضًا تناول ماء الليمون حارا أو باردا حسبما تفضل. ومع ذلك، وفقا لخبراء التغذية فإن الطريقة المثالية لشرب ماء الليمون من أجل جني أكبر قدر من الفوائد هو أن يكون دافئًا على الأقل مع وضع شرائح ليمون كما هى بكل شئ شاملة القشر وكل شئ
إن قشرة الليمون تحتوي على مادة البوليفينول القيّمة، وهي مركبات مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. تساعد إضافة شرائح الليمون إلى الماء الدافئ على استخراج المزيد من البوليفينول على العكس مما إذا تناولته باردا، إذن ما هي الفوائد المحتملة لشرب ماء الليمون كل يوم؟ هناك الكثير من الفوائد، والبعض