خس 7 كجم في الأسبوع بالفاكهة.. احذر الموز

يمكن أن تحصل على فائدة كبيرة من رجيم الفاكهة، لكن عليك الحذر من الإصابة بفقر الدم والإرهاق وضعف جهاز المناعة، ونقص الكالسيوم وهشاشة العظام في بعض الحالات
تحرير:آية أشرف ١٥ مارس ٢٠١٩ - ١١:٠٠ ص
فواكه
فواكه
الكثير من أنظمة الدايت يمكنها مساعدتك لتحقيق حلمك في الرشاقة، والتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي، تتعدد أنظمة الدايت وتقعين في حيرة حول اختيار المناسب لك من هذه الأنظمة، لتحقيق هدفك دون التأثير على صحتك. بعض الأنظمة تكون خطرا لأنها تعتمد على منع أنواع معينة من الطعام ولذلك عليك الابتعاد عنها فورًا والتفكير في صحتك قبل وزنك. في التقرير التالي نتحدث عن رجيم الفاكهة، وعليك معرفة أن هذا النوع قاس ويحتاج لاستشارة الطبيب الخاص بك قبل تطبيقه.
رجيم الفواكه من الأنظمة الصعبة التي لا يجب تجربتها فترة طويلة، ويجب استشارة الطبيب الخاص بك، خاصة إذا كان لديك مشكلات صحية تخص الضغط أو القلب. رغم أن هذا النوع من الأنظمة يعتبر رجيما سريعا، لكنه يمكنك من خسارة الوزن من خلاله في 7 أيام فقط، أكثر ما يميز هذا النوع من الرجيم أنه يعتمد على الفاكهة التي