البقدونس والثوم.. 6 أطعمة تنظف الكلى

تؤدي الكليتان الكثير من الوظائف المهمة، وإذا لم تبقهما بصحة جيدة، فهذا يعرضك لخطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل الفشل الكلوي أو سرطان الكلى وغيرها
تحرير:أميرة سكر ١٤ مارس ٢٠١٩ - ٠٤:٠٠ م
البقدونس
البقدونس
تعد الوظيفة الأساسية والأكثر شهرة للكلى هي تصفية الدم وإفراز النفايات السائلة، لكنه تفعل أكثر من ذلك بكثير. الكلى تساعد في السيطرة على ضغط الدم لأنها تتطلب مستوى الضغط الأمثل للقيام بعملها، وهذا يعني أن الكلى قادرة على رفع أو خفض ضغط الدم حسب الحاجة عبر هرمون يسمى رينين الذي يقيد الأوعية الدموية. الكلى تقوم بعملية التطهير كأنها عملية التوجيه الرئيسي، وبالتالي لا تحتاج إلى مساعدات خارجية لإزالة السموم، ومع ذلك، هناك بعض الطرق لتخفيف الضغط عن كليتيك حتى يتمكنا من القيام بعملهما بطريقة أفضل.
تناول الكثير من الطعام الصحي والأعشاب التي تحبها الكلى من السهل الحصول عليها بشكل مثير ولكن ربما لم تفكر في تناولها من قبل! الثوم الثوم له تأثير وقائي على الكلى والأعضاء الأخرى، تم الوصول إلى أن التناول  المنتظم للثوم يعمل على خفض تركيز الرصاص والكادميوم في الكلى والقلب والكبد والطحال ومجرى الدم. يحتوي