كيف فقدت بريطانية 53 كيلو من وزنها خلال 8 أشهر؟

الحفاظ على الوزن الصحي أو المثالي ليس من المهام البسيطة عند البعض، لذلك يجب تحديد نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بشكل دوري للوصول إلى الوزن المثالي
تحرير:إسراء سليمان ١٧ مارس ٢٠١٩ - ٠٣:٠٠ م
تخسيس
تخسيس
كما يوجد هوس بالموضة أو العناية بالبشرة أو أي شيء آخر يتعلق بأسلوب حياتنا، يلجأ البعض إلى اتباع رجيم وحمية غذائية صارمة معينة في الأكل ويصبح ذلك هوسهم الحقيقي، وقد يكون بعضها مفيدا والآخر يضر بالصحة، بالإضافة إلى أنه يلجأ الكثير إلى تناول حبوب للتخسيس، ولكن العامل الأول للتخسيس هو اتباع نظام فعال في تناول الطعام يقلل من شهية الإنسان ويحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وهنا ستحكي لنا نعومي رحلتها في إنقاص وزنها في فترة قصيرة، وما النظام الذي اتبعته.
إنقاص الوزن يتم بطرق مختلفة وعديدة، ولبعض الناس تعد خطة التخسيس بمثابة حافز لهم عندما يتعلق الأمر بالنحافة. لذلك كان لا بد أن نتشارك معكم قصة السيدة التي فقدت 53 كيلو جراما من وزنها خلال 8 أشهر فقط. الحفاظ على الوزن الصحي أو المثالي ليس من المهام البسيطة عند البعض، ولا يمكن أن نقول إن خطط التخسيس وبرامج