الأسوأ على البطن.. طريقة نومك تؤثر في صحتك

كل شخص لديه وضع معين يجد فيه الراحة في أثناء نومه، سواء كان ذلك على ظهره أو على أحد جانبيه، بالإضافة إلى أن البعض الآخر يحب النوم على وجهه
تحرير:إسراء سليمان ٠٣ أبريل ٢٠١٩ - ١٠:٠٠ م
النوم على الوجه.. يؤثر بالسلب في صحتك
النوم على الوجه.. يؤثر بالسلب في صحتك
في نهاية يوم طويل من الأعمال، دائمًا نأمل في العودة السريعة إلى المنزل لنستريح، وكل ما نفكر فيه هو كيفية الوصول إلى السرير. ولكن هل فكرت ذات يوم في أن أوضاع النوم المختلفة من الممكن أن تؤثر فى صحتك؟ نعم، فكثير من الأشخاص ينامون على أحد جانبيهم، والبعض الآخر يجد راحته في النوم على ظهره، ووفقًا لبعض الخبراء والأبحاث التي ألقت نظرة على مواضع النوم، فإن بعض أوضاع النوم تعد أفضل لك ولصحتك من الأخرى، فماذا يعني المكان أو الوضع الذي تنام فيه بالنسبة لصحتك؟
كل شخص لديه وضع معين يجد فيه الراحة في أثناء نومه، سواء كان ذلك على ظهره أو على أحد جانبيه، بالإضافة إلى أن البعض الآخر يحب النوم على بطنه "وجهه". وقد توجد مواضع أخرى مختلفة يحب البعض اللجوء إليها عند النوم، فهناك حقا عادات غريبة. ولكن وفقا لكثير من الخبراء، توجد بعض المواضع التي لها تأثير سلبي فى