الذرة للتخسيس.. 7 نصائح لإنقاص الوزن في أسبوع

الذرة تحتوي على فيتامين سي وتقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنها مدرة للبول بشكل يخلص الجسم من الماء الزائد والمحبوس فيه، وتدعم تحسين وظائف الجسم الفسيولوجية
تحرير:آية أشرف ٠٦ أبريل ٢٠١٩ - ١٠:٠٠ م
فكرة إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد من الأمور التي تشغل بال الكثير منا، خاصة بعد انتهاء فصل الشتاء الذي نتناول فيه الكثير من الأطعمة وبشكل خاص الوجبات السريعة في الشتاء، تبحث كل منا عن وسيلة للتخسيس لاستقبال فصل الصيف وملابسه المعروفة بألوانها الفاتحة والمبهجة والتي لا تتناسب مع الدهون الزائدة في الجسم، في السطور التالية نتناول فائدة الذرة لإنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد بصورة طبيعية دون الحاجة لكريمات تنحيف وحبوب تخسيس بمبالغ كبيرة وتؤثر بشكل سلبي على الصحة.
الذرة من النباتات المهمة، ويمكنك استخدامها في المطبخ في عدة صور، مثل دقيق الذرة ونشا الذرة، وأيضًا زيت الذرة في الطهي، يمكنك تناولها مسلوقة أو مشوية، خاصة أنها غنية بالفيتامينات الهامة، مثل مجموعة الفيتامينات أ، ب، ج مثل: النياسين والثيامين، كما أنها غنية بالكثير من المعادن؛ مثل: معدن الحديد، والمغنيسيوم،