لو بتعاني من الانتفاخ.. شاي الأعشاب هيفيدك

يستخدم الشمر في علاج الاضطرابات الهضمية، بما في ذلك آلام البطن والنفخ والغاز والإمساك، وكشفت دراسات حديثة أنه يساعد في الحماية من قرحة المعدة
تحرير:فيروز ياسر ٠٦ أبريل ٢٠١٩ - ٠٨:٠٠ م
شاي الأعشاب
شاي الأعشاب
إذا كنت تشعر بالانتفاخ في كثير من الأحيان وعدم الراحة، لا تقلق، فإن الانتفاخ يؤثر على نحو من 20-30% من الأشخاص حول العالم. وهناك الكثير من العوامل التي تسبب الانتفاخ بما في ذلك عدم تحمل الطعام، وتراكم الغاز في الأمعاء، والبكتيريا المعوية غير المتوازنة، والقرحة، والإمساك، والالتهابات الطفيلية، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية بما في ذلك شاي الأعشاب، لتخفيف الانتفاخ، حيث تشير الدراسات إلى قدرته على تخفيف عدم الارتياح، لذا إليك الأنواع المختلفة لشاي الأعشاب حسبما ذكرها موقع Healthline.
1- النعناع معروف عن النعناع أنه يساعد على تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، حيث له نكهة باردة ومنعشة، كما يخفف من تقلصات الأمعاء وكذلك الانتفاخ والألم المصاحب له، بالإضافة إلى ذلك، فإن كبسولات زيت النعناع قد تخفف من آلام البطن، والنفخ، وغيرها من أعراض الجهاز الهضمي. ولتحضير الشاي، أضف ملعقة كبيرة من أوراق