هذه الأكلات تغنيك عن الأدوية.. الترمس مهم للسكر

الثوم مهم لمرضى السكر، لأنه يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم بشكل فعال، والبصل أيضًا يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة التي تعمل على حرق نسبة السكر في الدم
تحرير:آية أشرف ١٢ أبريل ٢٠١٩ - ١١:٠٠ ص
الحفاظ على صحة الجسم وتقوية المناعة من أهم الأشياء التي يجب الحرص عليها والتفكير في طريقة للاستمتاع بها، اتباعك نظاما غذائيا صحيا يحميك من التعرض للكثير من الأمراض ويقوي جهازك المناعي لمواجهة نزلات البرد في الشتاء وتقلبات الطقس في الربيع وحرارة الجو في الصيف. في السطور التالية احتفالا باليوم العالمي للصحة نساعدك للتعرف على أفضل نظام غذائي لأكثر الأمراض شيوعًا، ومنها البرد والسرطان وآلام المعدة وغيرها من الأمراض التي يمكن الوقاية منها بنظام غذائي سليم.
حساسية الربيع في هذه الفترة يجب تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، التي تتمثل في الجوافة والكيوي وشرب العصائر مثل الليمون والبرتقال، فتعد السوائل وشرب المياه بكميات كافية في هذه المرحلة من أهم الأشياء التي يجب اتباعها، كما أن الفواكه تزيد من كفاءة جهاز المناعة لمواجهة الحساسية. احمي نفسك