خصر يزيد على 35 بوصة والشخير.. علامات لزيادة وزنك

إذا وجدت صديقك أو زوجك أو زوجتك تعاني من الشخير في أثناء النوم، فعليك أن تعلم أن هذا سبب كافٍ لأن تتأكد من وزن صاحب المشكلة أو تساعده على معرفة وزنه
تحرير:إسراء سليمان ١٣ أبريل ٢٠١٩ - ١٢:٠٠ م
الوزن الزائد
الوزن الزائد
الجسم الذي يتمتع بوزن مثالي يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ويزيد من حب الذات لديك، بالإضافة إلى أنك عندما تجد بعض التعليقات اللطيفة على صورك من خلال مواقع التواصل الاجتماعي فذلك يُشعرك بالتقدير، ويعمل على زيادة الثقة بالنفس، فالمظهر من أكثر الأشياء التي تحقق السعادة، على الرغم من أنها تكمن في الداخل. واتباع نظام غذائي صحي، مع ممارسة الرياضة ينتج جسما مثاليا يجعلك تشعر بالثقة، ولكن متى تعرف أن وزنك أصبح يزداد؟ هل توجد علامات لذلك أو إشارات تخبرك بأنك حصلت على بعض الوزن؟ وهل يعلم الأشخاص الذين يعانون من السمنة أن لديهم مشكلة أم ينكرون ذلك؟
أوضحت الكثير من الدراسات أن البريطانيين الذين يعانون من السمنة، وهم بنسبة أقل من 10%، يعلمون أنهم يعانون من مشكلة كبيرة، والبعض الآخر لا يدرك ذلك، كما أن الباحثين لاحظوا أن الكثير من هؤلاء لا يعلمون شيئا عن المخاطر التي تسببها السمنة؛ لذا كان يجب أن نقدم بعض السبل التي تساعد على اكتشاف أنك دخلت ضمن