العمل في أثناء المرض.. عادات سيئة تضر بالمخ

الأطعمة التي تفتقر إلى المواد الغذائية، لا تحسن من أداء المخ، بالإضافة إلى أن السمنة المزمنة ترتبط بشكل مباشر بانخفاض حجم المخ
تحرير:إسراء سليمان ٢٥ أبريل ٢٠١٩ - ٠٥:٠٠ م
صحة المخ
صحة المخ
لكل منا بعض العادات التي يفعلها وقد تكون صحية أو غير صحية، ولكن عندما يتعلق الأمر بإلحاق الضرر بالمخ يجب أن نتوقف ونضع في الاعتبار بعض العادات الخاطئة التي قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بنا، فيبلغ وزن مخ الإنسان نحو ما يقرب من 1.300 إلى 1.400 جرام، فهو يمثل نحو 2% من وزن الجسم كله، فمخ الإنسان يعد مسئولا عن جميع الوظائف الحيوية التي تتم في جسمك مثل تنظيم إفراز الهرمونات والتحكم في الساعة البيولوجية والتحكم في العضلات وضربات القلب والمشاعر، لذا يجب الحفاظ على أداء المخ وتجنب بعض الأشياء التي تضره.
ما يلي بعض من الممارسات الخاطئة التي تقوم بها وتضر بالصحة العامة للمخ: 1- الشعور بالملل والكسل "اللدونة العصبية" أو مطاوعة الدماغ هي قدرة المخ على أن يفكر بطرق مختلفة، بالإضافة إلى عمل علاقات جديدة والاحتفاظ بالذكريات، لذلك دون تنشيط القدرات الذهنية، سيحدث ضمور للمخ مثل أي عضو آخر. 2- عدم تناول وجبة