ابتعد عن التوتر.. نصائح لخفض نسبة السكر في الدم

تعد الألياف من الأطعمة التي تساعد على تقليل نسبة السكر إضافة إلى الحمص والجزر والبروكلي والفول السوداني؛ لأنه يحتوي على دهون صحية وبروتينات
تحرير:إسراء سليمان ١٤ مايو ٢٠١٩ - ٠٢:٠٠ م
السكر في الدم
السكر في الدم
مرضى السكر يحاولون دائما الحفاظ على صحتهم بتناول الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من السكر، إضافة إلى الابتعاد عن الإفراط في تناول الدهون والنشويات، ولكن ما العمل إذا ارتفعت معدلات السكر فجأة؟ في هذه الحالة يجب أخذ جرعات من الأنسولين؛ لأنه سريع المفعول فيما يتعلق بخفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أن التمرينات الرياضية تساعد بشكل كبير في تقليل نسبة السكر في الدم، ولكن إذا تضاعفت الحالة ووصلت إلى ما يُسمى "الحُماض الكيتوني السكري" (هي مضاعفات تهدد حياة مرضى السكري)، في هذه الحالة يجب الذهاب إلى الطبيب.
الحُماض الكيتوني السكري يعد بمثابة حالة خطيرة لمرض السكري من النوع الأول، وتعد أقل شيوعا بالنسبة لمرضى السكري2، وتحدث عندما يرتفع معدل السكر إلى أقصى معدلاته، وتتمثل الأعراض في كثرة التبول والعطش الشديد، مصحوبا بالغثيان والقيء وآلام في المعدة، وذلك وفقا لـ"healthline". ولتجنب هذه المضاعفات ما يلي بعض