البطيخ والتين.. فواكه يجب أن تأكلها في رمضان

يعد البطيخ من الفواكه التي تتصدر فصل الصيف، كما يختلف اسمه من دولة لأخرى، ففي مصر يطلق عليه الاسم المعروف "بطيخ" وفي الجزائر يسمى "دلاع"، وفي اليمن يسمى بـ"الحبحب"
تحرير:إسراء سليمان ١٦ مايو ٢٠١٩ - ٠٢:٤٠ م
الفواكه والخضراوات
الفواكه والخضراوات
عند تحضير الإفطار أول ما يأتي في عقولنا هو اللحوم والدواجن والأسماك والسلطة، بجانب العصائر الطازجة، ولكن ننسى أمرًا مهما فلا تكتمل المائدة الرمضانية إلا بمزيد من الخضراوات والفواكه الطازجة، وذلك لأنه يوصى دائما بتناولها من قبل الأطباء بجانب وجبة الإفطار والسحور، وبالتالي فإن جميع أنواع الفواكه تعد رائعة خلال هذا الشهر الفضيل، ولكن توجد بعض الأنواع التي تتميز بفائدة غذائية كبيرة تحتل مكانة مميزة في أسواق الفاكهة مثل البطيخ والموز وغيرهما، كل ما عليك فعله هو أن تضعها من ضمن الطعام الذي يجب الإكثار منه في شهر رمضان.
ما يلي بعض الفواكه الرائعة التي يجب أن تحرص دائما على تناولها كروتين غذائي صحي، وليس في شهر رمضان فقط، وذلك نقلا عن "pulse": 1-البطيخ يتميز البطيخ بلونه الأحمر، ويعد من الفواكه التي تتصدر فصل الصيف، كما يختلف اسمه من دولة لأخرى، في مصر يطلق عليه الاسم المتعارف عليه "بطيخ" وفي الجزائر يسمى "دلاع"،