الكدمات وجفاف الجلد.. أعراض لا تعرفها لنقص فيتامين C

من أكثر العلامات التي تعطيك مؤشرًا بنقص هذا الفيتامين هو كيف تلتئم بشرتك بعد الجرح، وقد تحتاج إلى تناول مكملات أم لا، لذا عليك بالانتباه الجيد كى لا تتدهور حالتك
تحرير:إسراء سليمان ٢٨ مايو ٢٠١٩ - ٠١:٠٠ م
نقص فيتامين سي
نقص فيتامين سي
فيتامين C من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث له فاعلية كبيرة في مكافحة الإنفلونزا ونزلات البرد، إضافة إلى علاج معظم الأمراض الفيروسية التي تهاجم الإنسان من وقت لآخر، كما أنه يعزز من صحة العينين ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل مناسب، ويحمي القلب، لذا أي نقص في هذا الفيتامين ينتج عنه خلل كبير في جسم الإنسان، لذا احرص دائما على تناول كميات كبيرة من عصير الليمون والبروكلي، حيث إنه يحتل مكانة كبيرة بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C.
ينتج عن نقص فيتامين سي كثير من الأعراض المتعارف علها مثل تورم وألم في المفاصل وضعف المناعة والإرهاق بشكل مستمر، إضافة إلى ضعف العظام، وآخر ما توصل إليه الأطباء ظهور بعض المشكلات الجلدية التي تشير إلى نقص هذا الفيتامين، وذلك نقلًا عن "express". فعدم وجود فيتامين C بشكل مناسب في الجسم يؤثر بشكل كبير على