الفجل مليء بالبكتيريا.. تجنبي تناوله خلال الحمل

قبل أن تخططي لتناول الفجل أو طهيه بجانب الأطباق الأخرى، عليك بغسله جيدًا، وبعد ذلك قومي بتنظيف الأتربة العالقة بالجذور.. ليس هذا فقط ولكن عليك بنقعه بعد ذلك في الماء
تحرير:إسراء سليمان ١٧ يونيو ٢٠١٩ - ١٠:١٠ ص
فوائد الفجل
فوائد الفجل
لو الحمل من اللحظات الرائعة في حياة المرأة، فإن الفجل يعتبر أحد الخضراوات السحرية التي تحتوي على كثير من العناصر الغذائية الهامة بالنسبة للحوامل، ولكن توجد بعض المخاوف التي تطارد كل امرأة حامل، وهي هل استهلاك الفجل في أثناء الحمل يعد آمنا أم لا؟ يتميز الفجل بكثير من الفوائد بشكل عام، على سبيل المثال يعمل على التعزيز من عمل الجهاز الهضمي، ومكافحة كثير من أنواع السرطان، إضافة إلى تنظيم مستويات ضغط الدم، ولكي تتأكدي من فاعليته أو ضرره بالنسبة للمرأة الحامل، عليك بقراءة ما يلي.
الحمل من الفترات التي تتطلب كثيرا من القرارات المصيرية لكي تكوني أمًا، حيث يحتاج الجسم إلى مزيد من السعرات الحرارية أكثر من أي وقت مضى، فأنت بحاجة أيضًا إلى إمداد جنينك بالطعام الصحي. فمنذ أن يخبرك الطبيب بأنك تنتظرين طفلًا، فأول ما تفكرين به هو "الطعام"، وتبدأ رحلة البحث عن طعام صحي مع اتباع نظام غذائي